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Guck mal, wer da isst. Woran du erkennst, dass deine Essmuster dich fest im Griff haben.

Essmuster sind einfach gesagt, die kleinen und größeren inneren Impulse, die dich dazu bringen etwas zu essen, wenn du eigentlich gar keinen Hunger hast.Sie sind das ETWAS in dir, dass dich daran hindert dich gesund und „vernünftig“ zu ernähren, weil sie an jeglicher Vernunft und Selbstkontrolle vorbei dein Essverhalten bestimmen. Essmuster sind automatisch ablaufende Mechanismen…
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