Die meiste Zeit zerbrechen wir uns den Kopf darüber, was andere über uns denken. Werde ich so gesehen wie ich bin? Traut man mir das zu? Bekomme ich

Sicher hast du auch schon von den allseits bekannten und erwiesenen Vorzügen eines bewussteren Lebens gehört. Man achtet besser auf seine Bedürfnisse und Gefühle, legt regelmäßig Pausen ein

Du stehst vor dem Spiegel und beschimpfst dich in Gedanken selber. Bringt nix, machst du trotzdem - immer wieder. Davon fühlst du dich nicht besser. Ganz im Gegenteil.

Hast du das Gefühl, schon mal mehr Energie gehabt zu haben? Dein Leben hat sich früher irgendwie leichter angefühlt? Du versuchst alles in den Griff zu bekommen, fühlst dich

Dein innerer Kritiker ist der Teil deiner Persönlichkeit, der dich beurteilt, deine Fehler sucht und mit dem Finger auf deine Schwächen zeigt. Nie geht ihm das Salz aus,