Reduziere deinen Heißhunger, indem du die Auslöser erkennst.

Wissen ist Macht. Der Heißhunger Selbsttest hilft dir, die unbewussten Auslöser für deine Gelüste zu erkennen. Finde heraus, warum du isst und warum du der süßen oder salzigen Versuchung nicht widerstehen kannst.

Schick mir den Selbsttest!

Heißhunger reduzieren


Warum kannst du der Versuchung nicht widerstehen?

Kommt dir das bekannt vor?

  • Du kämpfst seit Jahren gegen deine Essimpulse, ziehst aber meist den Kürzeren.
  • Du verstehst nicht wirklich, welche Emotionen dich unbewusst zum Futter treiben.
  • Du möchtest erkennen, was die inneren Auslöser für deinen Heißhunger sind.
  • Du brauchst endlich eine langfristige Strategie statt kurzfristiger Vermeidung. 
  • Du willst dir einfach weniger Gedanken über Essen machen.

Durch den Heißhunger Selbsttest habe ich erkannt, dass meine Schuldgefühle nicht erst beim Essen entstehen, sondern schon vorher der Auslöser für mein Essverhalten sind. Sie begleiten mich schon seit meiner Kindheit.
Wow, den Zusammenhang habe ich so noch nie gesehen.
Danke dafür und gerne weiter so. Unglaublich hilfreich!

Susanne

Hi, ich bin Martina.

Und ich habe eine frohe Botschaft für dich: Du kannst dein Essverhalten ändern, ohne an der Ernährung anzusetzen.

Wie ich darauf komme? Ich helfe meinen KlientInnen seit 2016 ihre Essmuster zu erkennen und zu lösen und kenne daher die emotionalen Auslöser dahinter.

Wenn du deine inneren Muster und Prägungen erkennst und sie aktiv veränderst, ändert sich dein Essverhalten von ganz alleine.

Ohne Ernährungsumstellung, ohne Verzicht, ohne Selbstgeißelung.

Glaubst du nicht? Fang mit dem Heißhunger Selbsttest an und dann sehen wir weiter.

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Reduziere deinen Heißhunger, indem du die wahren Ursachen erkennst

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