5 Selbstfürsorge Übungen, die deine emotionale Balance fördern.

Ich gehe davon aus, dass dir nicht egal ist, wie du dich fühlst. Und trotzdem ist es dir wahrscheinlich oft ein Rätsel, wie deine Stimmungen dein Verhalten lenken

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Selbstfürsorge lernen und Überessen vermeiden: 10 Fragen an dich selbst

Die schlechte Nachricht wie immer zuerst: Wenn du hoffst, mit einem heißen Schaumbad am Abend nachhaltig dein Essverhalten ändern zu können, muss ich dich enttäuschen. Das ist nicht

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