Wegweiser raus aus den Essmustern

Erkenne die 6 größten Blockaden, die dein Essverhalten beeinflussen.

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Was sind eigentlich Essmuster?

Kennst du diese inneren Automatismen und Impulse, die dich immer wieder zu etwas Essbarem greifen lassen, obwohl du keinen Hunger hast?

Das sind Essmuster.
Sie arbeiten wie unbewusste, kleine Programme in deinem System und können, wenn sie einmal gestartet sind, nur schwer wieder gestoppt werden.

Willst du weiter gegen sie ankämpfen und damit nur kurzfristig Erfolg haben? Oder ist die Zeit jetzt reif zu erkennen, woher sie kommen und wie du sie deaktivieren kannst?

Mein kostenloser Wegweiser zeigt dir,

  • wie ein Essmuster entsteht und wie es dein Verhalten steuert.
  • wie du deine eigenen, bisher unbewussten Muster erkennst.
  • wie du ein neues Denken rund um dein Essverhalten entwickelst.
  • welche Schritte du gehen musst, um dich von deinen Essmustern zu befreien.

Erkenne die emotionalen Muster, die dich vom entspannten, selbstbestimmten Essen trennen.

Du bekommst von mir:

  • Das Wegweiser-pdf als Plan, der dir die wichtigsten Stationen auf einen Blick zeigt.
  • Meine 7-teilige E-Mail-Serie, die dich durch alle Stationen des Weges führt.
  • Leicht umsetzbare Impulse und Übungen

Willst du haben?

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© Martina Aust 2020  |  Datenschutz  |  Impressum 

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