Essverhalten ändern, ohne an der Ernährung anzusetzen? Geht!
Hol' dir meinen Wegweiser aus den Essmustern zum intuitiven Essen ohne Nebenwirkungen
Bist du bereit, dein Leben zu verändern, indem du deine unbewussten Muster löst?
Dann lass uns beim Essen anfangen.
Hey, ich bin Martina.
Ich zeige dir, wie du deine inneren Mechanismen beim Essen erkennst und veränderst. Ohne Verzicht. Ohne Verbote. Ohne Ernährungspläne.
Versprochen.
Heißhunger Selbsttest
Du willst wissen, was deinen Heißhunger auslöst?
Mache deine Auslöser und unbewussten Verknüpfungen mit dem kostenlosen Selbsttest sichtbar.
Emotionales Essen Coaching
Du hast es alleine versucht, aber das Ergebnis hat dich nicht überzeugt? Dann lass uns das gemeinsam angehen! Das Überessen und dein Heißhunger haben das Nachsehen dabei.
Immer hungrig? Kein Sättigungsgefühl? Heißhunger auf Süßes?
Meine wichtigsten Artikel, um emotionales Essen und Essmuster zu verstehen
Die 4 Hauptgründe, warum du ständig Hunger hast.
Hast du ständig Essimpulse, obwohl du eigentlich satt bist? Was die häufigsten emotionalen Ursachen dahinter sind und wie du dein eigenes Essverhalten entschlüsselst.
Suchst du noch die richtige Diät? Spar dir das.
Warum erfolgreich abnehmen nicht die eigentliche Herausforderung ist, Diäten nicht funktionieren können (es hat nichts mit dir zu tun) und was nachhaltige Alternativen sind.
Emotionales Essen stoppen, indem du deine unbewussten Muster löst.
Warum Essen eben keine Kopfsache ist, intuitiv essen nicht alle Essmuster löst und wie du den für dich richtigen Ansatz findest.
Noch mehr Impulse gibt’s im Blog.