Hier findest du alle Artikel nach Erscheinungsdatum oder schau direkt in die Kategorien und lies dich einen Schritt weiter zu den Themen emotionales Essen, intuitives Essen und wie du loslassen kannst.
Der Verlust des inneren Gleichgewichts passiert oft schleichend und unbemerkt - mehr Tempo, mehr Reize, mehr To-dos führen dazu, dass wir uns von uns selbst abwenden. Grounding, zu Deutsch sich erden, ist eine einfache, aber ...
Neulich hatte ich die Idee, mir einen Schrank für meine in den letzten zwei Jahren rasant angewachsene Puzzlesammlung zu kaufen. (Ich weiß, das uncoolste Hobby der Welt). Nach einem erfolglosen Abstecher zu IKEA, kam mir ...
Was ist es bei dir? Die üblichen Gründe sind Zeitmangel, falsche Prioritäten und irgendwann Gewohnheit, die uns dazu bringen, emotionale Bedürfnisse zurückzustellen. Wenn wir langfristig unserer äußeren Welt mehr Wichtigkeit geben als unseren Gefühlen und Bedürfnissen, ...
Vor einigen Monaten hatte ich ein interessantes Gespräch mit einer Klientin. Sie hatte ihrer Schwester von ihrer Erfahrung mit meinem Coaching berichtet. Davon, dass sie mehr Energie im Alltag und weniger stressbedingte Essimpulse hätte.Die Reaktion ...
Machen wir uns nicht vor: Natürlich ist jeder Tag des Jahres ein guter Tag, um alte Geschichten oder ungesunde Muster, die uns ausbremsen, loszulassen. Besonders groß ist unsere Motivation allerdings oft zum Jahreswechsel. Nutzen wir ...
Hast du an sich eine ganz gute Intuition, aber keine Ahnung, wie du sie dir im Alltag gezielt zunutze machst? Weg von reinen Zufallstreffen kommst du, wenn du lernst, wie du deine Intuition stärken kannst. Deine ...
Unser Gehirn ist ein gigantisches Netzwerk, das nicht nur unsere Erfahrungen und unser Wissen abspeichert, sondern uns auch hilft immer wieder Lösungen zu finden. Beobachten wir allerdings, wie wir uns im Alltag mit unruhigen Gedanken ...
Hast du im Prinzip eine gute Intuition, weißt aber nicht, wie du sie im Alltag gezielt einsetzen kannst? Dann nutze diese Auszeit am See, um deinen inneren Kompass einzustellen.In der Ruhe der Umgebung kannst du ...
Du brauchst keine anderen Menschen in deinem Leben, um dich nicht mehr einsam zu fühlen. Wenn du Einsamkeit überwinden willst, musst du dir vor allem die Verbindung zu dir selbst und deine eigenen inneren Überzeugungen ...
Einen anderen Menschen loszulassen, kann eine der schwersten Entscheidungen sein, die wir im Leben treffen müssen. Sie ist oft mit Enttäuschung, Schmerz und Trauer verbunden. Nicht selten kratzt sie auch an unserem eigenen Bild von uns ...