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6 Wege deinen Umgang mit Gefühlen zu verändern und dich dadurch besser zu fühlen.

Du kannst dir natürlich Strategien überlegen, wie du mitten im Drama den Kopf noch gerade zweifingerbreit über Wasser hältst. Oder wie du, wenn sich mal wieder alles hochgeschaukelt hat, deine Gefühle ohne dein übliches Betäubungsverhalten - Essen, Trinken, Shoppen, Zocken etc. -  wieder auf Spur bekommst. Am Ende sind das Notfallstrategien. Gut als erster Schritt,…
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10 inspirierende Filme, die dein Leben verändern könnten.

Abends mal wieder ein bisschen rumlümmeln auf der Couch... gerade jetzt nach der großen Sommerhitze darf man sich mal wieder guten Gewissens drinnen aufhalten.Und was wäre besser, als den nächsten Filmabend am Wochenende mit neuem, vielleicht lebensveränderndem Input zu gestalten? Denn es gibt durchaus inspirierende Filme, die Veränderungsprozesse auslösen oder ganze Bewegungen lostreten können.​… oder…
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