Wer schreibt, kann damit Ordnung in seine Gedanken bringen und sich besser fokussieren. Durch intuitives Schreiben kann man über die reine Strukturierung von Gedanken hinaus, auch Dinge sichtbar machen, die einem vorher nicht klar waren. Diese ...
Ich schreibe ungern über Dinge, von denen ich keine Ahnung habe. Ein Buch zu lesen und dann danach einen Blogartikel über das Thema zu schreiben, ist nicht mein Ding. Ich möchte die Dinge selbst erfahren ...
„Du musst nur an dich selbst glauben, dann kannst du alles schaffen.“ Bla, bla, bla. Wenn das mal so einfach wäre, sich so zu fühlen, wie man sich nun mal nicht fühlt. Mehr Selbstvertrauen zu ...
Ene mene meck, und du bist weg. Manche Gewohnheiten würden wir am liebsten anzählen und dann für immer aus unserem Leben verbannen. Wenn du schon mal versucht hast, weniger zu grübeln oder dir nicht mehr ...
„Hallo Martina, die eine Frage, die ich mir jeden Abend stelle, ist, wieso ich mir und meinem Körper dieses unangenehme Völlegefühl immer wieder antue, obwohl ich eigentlich satt bin, aber sobald ich was zu essen ...
Und? Was hast du so Schönes am Wochenende unternommen? Ich denke nach … mir fällt nix Tolles ein. Die Wahrheit wäre gewesen: Ich war erschöpft und müde von einer mehr als anstrengenden Woche und habe ...
Eigentlich mag ich diesen Begriff nicht. Und da es eigentlich ja nicht gibt, weil es nur ein Hintertürchen öffnet, mal ganz konkret: Ich vermeide den Begriff Heißhungerattacken, obwohl ich mich wirklich fast täglich mit unerwünschtem ...
Ich gehe davon aus, dass dir nicht egal ist, wie du dich fühlst. Und trotzdem ist es dir wahrscheinlich oft ein Rätsel, wie deine Stimmungen dein Verhalten lenken und wie du das aktiv beeinflussen kannst. ...
Dass nicht alles in deinem Leben bisher so gelaufen ist, wie du es dir vorgestellt hattest, ist normal. Dass du der Meinung bist, das eine oder andere hättest du dir auch sparen können, auch. Deshalb ...
Früher oder später macht jeder mal eine solche Phase durch, in der man versucht das, was unangenehm und schmerzhaft ist, einfach möglichst schnell beiseite zu schieben. Aber auf längere Sicht hat Gefühle unterdrücken unerwünschte Nebenwirkungen.Die ...
