Der größte Teil unseres Essverhaltens hat seine Wurzeln in unserer Kindheit. Welche Funktion Essen in der Familie hatte oder zu welchen Anlässen es bestimmte Gerichte gab, hat uns

„Hallo Martina, die eine Frage, die ich mir jeden Abend stelle, ist, wieso ich mir und meinem Körper dieses unangenehme Völlegefühl immer wieder antue, obwohl ich eigentlich satt

Verzweifelst du an deinem eigenen Essverhalten? Lässt deine Ernährung zu wünschen übrig, obwohl du alles versucht hast? Wahrscheinlich liegt es nicht an dir, sondern an der Denkweise, mit

Dich mit der Frage zu beschäftigen, wie du deine Intuition stärken und selbstverständlicher nutzen kannst, scheint ein netter und vielleicht auch verzichtbarer Zeitvertreib zu sein. Vor allem, wenn

5 Jahre ist es jetzt her, dass ich mit meiner Mission gestartet bin: Eine Methode zu finden, mit der man ein intuitives, gesundes Essverhalten zurückbekommt, ohne an der

Vielleicht ist dieser Artikel zum Thema "weniger essen" der erste Artikel, den du von mir liest -  dann weißt du es wahrscheinlich noch nicht. Hast du aber schon

Vielleicht hast du schon das ein oder andere Buch und viele Blogartikel darüber, wie man intuitives Essen lernen kann, gelesen. Trotzdem traust du dem Braten noch nicht so

Du kannst deiner Intuition vertrauen. Sie ist dein wichtigster Wegweiser. Du hast sie immer dabei. Sie ist auf deiner Seite. Dein Wohlergehen kommt für sie an erster Stelle.

Selleriesaft ändert dein Essverhalten nicht. Er ist wahnsinnig gesund, kann so einiges bewirken, es werden ganze Bücher über ihn geschrieben und er ist vor allem total angesagt. Aber

Tu dir einen Gefallen. Vergiss mal alles, was du über die richtige und gesunde Ernährung weißt. Streiche mal alle Diätregeln und Kalorientabellen aus deinem Gedächtnis. Nur kurz, sagen