Ach Mensch, die Vergangenheit loslassen. Das klingt mühselig, langwierig und irgendwie auch nach Schmerz. Der Gedanke an sich verbreitet schon Schwere und auch Widerstand in unserem System. Wir

Was macht dein Verstand denn so, wenn du ihn unbeaufsichtigt lässt? Wühlt er auch in längst Vergangenem und badet dabei ausgiebig in Selbstmitleid, verpassten Chancen und Dingen, die

Du denkst darüber nach, was du verändern willst. Trotzdem kommst du nicht wirklich weiter. Vielleicht fragst du dich, ob es Prokrastination oder Aufschieberitis ist. Vermutlich hast du dich

In der Ruhe des Sees wird hörbar, was im Alltag oft überlagert wird. Zwischen Gedanken, Erwartungen und äußeren Einflüssen liegt etwas, das leise, aber klar ist:deine eigene innere

Ohne Frage kriegst du dein Leben auf die Reihe. Deinen Alltag. Deinen Job. Alle deine Verantwortlichkeiten. Es läuft und du funktionierst – in der Regel sogar ziemlich gut.

Bist du reif für ein paar Tage mit der Kraft des Meeres? Du spürst wahrscheinlich schon länger, dass dir eigentlich genau das fehlt: Ruhe. Abstand. Zeit für dich.

Machen wir uns nicht vor: Natürlich ist jeder Tag des Jahres ein guter Tag, um alte Geschichten oder ungesunde Muster, die uns ausbremsen, loszulassen. Besonders groß ist unsere

Neulich hatte ich die Idee, mir einen Schrank für meine in den letzten zwei Jahren rasant angewachsene Puzzlesammlung zu kaufen. (Ich weiß, das uncoolste Hobby der Welt). Nach

Unser Gehirn ist ein gigantisches Netzwerk, das nicht nur unsere Erfahrungen und unser Wissen abspeichert, sondern uns auch hilft immer wieder Lösungen zu finden. Beobachten wir allerdings, wie

Einen anderen Menschen loszulassen, kann eine der schwersten Entscheidungen sein, die wir im Leben treffen müssen.  Sie ist oft mit Enttäuschung, Schmerz und Trauer verbunden. Nicht selten kratzt