Wie du negative Gedanken loswerden und das Leben leichter nehmen kannst.

Ene mene meck, und du bist weg. Manche Gewohnheiten würden wir am liebsten anzählen und dann für immer aus unserem Leben verbannen. Wenn du schon mal versucht hast,

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Sich selbst verzeihen: 4 Schritte, mit denen du dir deinen inneren Frieden zurückholst.

Dass nicht alles in deinem Leben bisher so gelaufen ist, wie du es dir vorgestellt hattest, ist normal. Dass du der Meinung bist, das eine oder andere hättest

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Gefühle unterdrücken: Wie du die Glaubenssätze dahinter veränderst.

Früher oder später macht jeder mal eine solche Phase durch, in der man versucht das, was unangenehm und schmerzhaft ist, einfach möglichst schnell beiseite zu schieben. Aber auf

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Selbstsabotage beenden: So erkennst du deine Verhinderer und lässt sie los.

Wenn’s nicht läuft oder nur rückwärts mit angezogener Handbremse den Berg rauf, denken wir in der Regel erstmal nicht an Selbstsabotage. Wir suchen die Gründe in den allgemeinen

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Unbewusst in der Opferrolle: So gibst du die Macht über dein Leben ab.

Dieser Artikel ist für dich, wenn du das Gefühl hast vom Leben und anderen Menschen nicht das zu bekommen, was du brauchst. Oder, wenn du ohne Ende rödelst

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Mehr innerer Frieden? Diese Gewohnheiten stören dein Wohlbefinden.

Fühlt sich dein Leben irgendwie anstrengend an? Hast du mehr Stress, Druck und innere Unruhe als ein Top-Manager kurz vor der Insolvenz? Und das, obwohl innerer Frieden und

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Loslassen: Sprüche und motivierende Zitate für deine Veränderung.

Wer hat das nicht schon einmal erlebt? Ein Zitat kann einen direkt treffen und dadurch einen wertvollen Impuls setzen. Meine absoluten Favoriten der Anschubser zum Loslassen, Sprüche und

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Wie lasse ich los, wenn ich nicht loslassen kann?

​Was macht dein Verstand denn so, wenn du ihn unbeaufsichtigt lässt? Wühlt er auch in längst Vergangenem und badet dabei ausgiebig in Selbstmitleid und verpassten Chancen? Solange du

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Loslassen lernen: 4 überraschend einfache Methoden

Hast du als Kind mal einen Luftballon geschenkt bekommen? Vielleicht hast du auch die Erfahrung gemacht, dass du ihn in einem sorglosen Moment aus Versehen losgelassen hast und

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Glaubenssätze, die dein Essverhalten sabotieren, erkennen und auflösen. (Teil 2)

Hast du schon einmal darüber nachgedacht wie sehr das, was du über dich selbst denkst auch dein Verhalten und damit deine Erfahrungen bestimmt?Warum ernährst du dich so, wie

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