Eine der größten Frustquellen rund um das eigene Essverhalten ist die Vorstellung, dass man mehr Disziplin, eisernen Willen und Selbstkontrolle aufbringen müsste, um die eigenen Impulse zu kontrollieren.Als ob es eine Art Dämon in uns gäbe, oder wir vom Teufel besessen wären. Wir haben zwar einen etwas harmloseren Kosenamen dafür, trotzdem scheint er nur im…
MehrSelbstmitgefühl entwickeln – Warum es beim Essen hilfreicher ist als Disziplin.
