Hier findest du alle Artikel nach Erscheinungsdatum – oder schau in die Übersichtsseiten und lies dich weiter zu den Themen emotionales Essen, intuitives Essen und wie du loslassen kannst.
Irgendwann kommst du an den Punkt, an dem dir klar wird, dass Gewichtskontrolle über die Umstellung deiner Ernährung, dir nicht mehr so leicht fällt wie früher. Dann kommt schnell die Überlegung, ob Sport nicht die ...
Zu den wenigen Dingen, bei denen sich wahrscheinlich alle Menschen stark ähneln, gehört die Tatsache, dass wir negativen Erfahrungen vermeiden und positive möglichst oft wiederholen wollen. Da wir zwangsläufig im Leben auch unangenehme Erfahrungen machen, ...
Du liest diesen Artikel wahrscheinlich, um etwa Neues zu erfahren. Also lass uns direkt auf den Punkt kommen: Du hast beobachtet, dass du anfängst zu essen, wenn du nichts zu tun hast. Trotzdem ist Essen ...
Ich kann mir nicht helfen, aber ich bin kein Fan dieser klassischen Selbstliebe Tipps und Ratgeber. Dieses ganze „sich selbst lieben“ zu müssen erzeugt meiner Meinung nach eine Menge unnötigen Druck. Vor allem, weil wir ...
Dieser Artikel ist für dich, wenn du das Gefühl hast vom Leben und anderen Menschen nicht das zu bekommen, was du brauchst. Oder, wenn du ohne Ende rödelst und weder Zeit noch Energie für dich ...
Fühlt sich dein Leben irgendwie anstrengend an? Hast du mehr Stress, Druck und innere Unruhe als ein Top-Manager kurz vor der Insolvenz? Und das, obwohl innerer Frieden und mehr Leichtigkeit ganz oben auf deiner Wunschliste ...
Vielleicht ist dieser Artikel zum Thema "weniger essen" der erste Artikel, den du von mir liest - dann weißt du es wahrscheinlich noch nicht. Hast du aber schon andere Artikel vorher gelesen, ist es dir ...
Spüre, was du wirklich brauchst ... und wie du es auch bekommst! - Gastartikel von Rosina Geltinger - Julia kam traurig und niedergeschlagen in meine Praxis. Seit Tagen überlegt sie, was sie mir erzählen soll, ...
Eine der größten Frustquellen rund um das eigene Essverhalten ist die Vorstellung, dass man mehr Disziplin, eisernen Willen und Selbstkontrolle aufbringen müsste, um die eigenen Impulse zu kontrollieren.Als ob es eine Art Dämon in uns ...
Ok, jetzt schreibe ich ihn doch. Den Artikel, den ich eigentlich nicht schreiben wollte. Weil ich gehofft hatte, dass Corona und unser Essverhalten keine Langzeitbeziehung eingehen würden. Ich merke aber in der Arbeit mit meinen ...