Unbewusste Energieräuber erkennen und loswerden

Bist du öfter schlapp und antriebslos oder hast das Gefühl dein Leben stagniert irgendwie, obwohl du selbst eigentlich weiter willst? Fragst du dich, welche unsichtbaren Energieräuber da am

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Waldbaden: Loslassen und neue Energie tanken in der Natur

Ich schreibe ungern über Dinge, von denen ich keine Ahnung habe. Ein Buch zu lesen und dann danach einen Blogartikel über das Thema zu schreiben, ist nicht mein

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Mehr Selbstvertrauen bekommen: Diese 10 Glaubenssätze bremsen dich aus.

„Du musst nur an dich selbst glauben, dann kannst du alles schaffen.“ Bla, bla, bla. Wenn das mal so einfach wäre, sich so zu fühlen, wie man sich

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Ständig erschöpft und müde? 5 Arten, wie du neue Energie tanken kannst.

Und? Was hast du so Schönes am Wochenende unternommen? Ich denke nach … mir fällt nix Tolles ein. Die Wahrheit wäre gewesen: Ich war erschöpft und müde von

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5 Selbstfürsorge Übungen, die deine emotionale Balance fördern.

Ich gehe davon aus, dass dir nicht egal ist, wie du dich fühlst. Und trotzdem ist es dir wahrscheinlich oft ein Rätsel, wie deine Stimmungen dein Verhalten lenken

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Selbstfürsorge lernen und Überessen vermeiden: 10 Fragen an dich selbst

Die schlechte Nachricht wie immer zuerst: Wenn du hoffst, mit einem heißen Schaumbad am Abend nachhaltig dein Essverhalten ändern zu können, muss ich dich enttäuschen. Das ist nicht

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Glücklich sein: Diese 4 Glaubenssätze machen dir das Leben schwer.

Alles, aber auch wirklich alles, was wir uns im Leben wünschen, hat eigentlich nur einen einzigen Grund: Wir möchten glücklich sein.Es geht deshalb im Grunde nie wirklich um

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Selbstakzeptanz lernen: 5 positive Glaubenssätze, die dir dabei helfen.

Arbeitest du ständig an dir selbst? Daran, jeden Tag ein bisschen besser zu werden? Sehr löblich. Allerdings kann es sein, dass du dich dabei zu sehr auf deine

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Keine Motivation für Sport? So findest du Spaß am Sport und die richtige Sportart.

Irgendwann kommst du an den Punkt, an dem dir klar wird, dass Gewichtskontrolle über die Umstellung deiner Ernährung, dir nicht mehr so leicht fällt wie früher. Dann kommt

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5 Geschenke, die deine Verletzlichkeit für dich bereithält.

Zu den wenigen Dingen, bei denen sich wahrscheinlich alle Menschen stark ähneln, gehört die Tatsache, dass wir negativen Erfahrungen vermeiden und positive möglichst oft wiederholen wollen. Da wir

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