Warum du deine emotionalen Bedürfnisse zurückstellst und wie du es änderst.

Was ist es bei dir? Die üblichen Gründe sind Zeitmangel, falsche Prioritäten und irgendwann Gewohnheit, die uns dazu bringen, emotionale Bedürfnisse zurückzustellen. Wenn wir langfristig unserer äußeren Welt mehr

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Mehr Energie im Alltag: So löst du inneren Stress und gewinnst neue Kraft

Vor einigen Monaten hatte ich ein interessantes Gespräch mit einer Klientin. Sie hatte ihrer Schwester von ihrer Erfahrung mit meinem Coaching berichtet. Davon, dass sie mehr Energie im

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Warum du einsam bist und wie du Einsamkeit überwinden kannst.

Du brauchst keine anderen Menschen in deinem Leben, um dich nicht mehr einsam zu fühlen. Wenn du Einsamkeit überwinden willst, musst du dir vor allem die Verbindung zu

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Unbewusste Energieräuber erkennen und loswerden

Bist du öfter schlapp und antriebslos oder hast das Gefühl dein Leben stagniert irgendwie, obwohl du selbst eigentlich weiter willst? Fragst du dich, welche unsichtbaren Energieräuber da am

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Waldbaden: Loslassen und neue Energie tanken in der Natur

Ich schreibe ungern über Dinge, von denen ich keine Ahnung habe. Ein Buch zu lesen und dann danach einen Blogartikel über das Thema zu schreiben, ist nicht mein

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Mehr Selbstvertrauen bekommen: Diese 10 Glaubenssätze bremsen dich aus.

„Du musst nur an dich selbst glauben, dann kannst du alles schaffen.“ Bla, bla, bla. Wenn das mal so einfach wäre, sich so zu fühlen, wie man sich

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Ständig erschöpft und müde? 5 Arten, wie du neue Energie tanken kannst.

Und? Was hast du so Schönes am Wochenende unternommen? Ich denke nach … mir fällt nix Tolles ein. Die Wahrheit wäre gewesen: Ich war erschöpft und müde von

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5 Selbstfürsorge Übungen, die deine emotionale Balance fördern.

Ich gehe davon aus, dass dir nicht egal ist, wie du dich fühlst. Und trotzdem ist es dir wahrscheinlich oft ein Rätsel, wie deine Stimmungen dein Verhalten lenken

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Selbstfürsorge lernen und Überessen vermeiden: 10 Fragen an dich selbst

Die schlechte Nachricht wie immer zuerst: Wenn du hoffst, mit einem heißen Schaumbad am Abend nachhaltig dein Essverhalten ändern zu können, muss ich dich enttäuschen. Das ist nicht

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Glücklich sein: Diese 4 Glaubenssätze machen dir das Leben schwer.

Alles, aber auch wirklich alles, was wir uns im Leben wünschen, hat eigentlich nur einen einzigen Grund: Wir möchten glücklich sein.Es geht deshalb im Grunde nie wirklich um

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