Hier findest du alle Artikel nach Erscheinungsdatum oder schau direkt in die Kategorien und lies dich einen Schritt weiter zu den Themen emotionales Essen, intuitives Essen und wie du loslassen kannst.
Fragst du dich, wie deine Hormone und deine Gelüste zusammenhängen? In diesem Artikel gehe ich den Ursachen von Heißhunger vor der Periode auf den Grund. Neulich habe ich eine Mail von Susanne mit dieser Frage bekommen:"Was ...
Ich kaufe Bücher gerne mal im Charity Shop. Das erweitert meinen Horizont, weil ich da auf Titel stoße, nach denen ich nie gesucht hätte. Neulich habe ich eines der vielen Bücher von John Strelecky dort ...
Schuldgefühle können eine enorme Last sein, die wir ständig mit uns herumschleppen. Sie nageln uns an die Vergangenheit und verhindern damit positive Veränderungen. Du kannst Schuldgefühle loswerden, wenn du dir die Ursachen bewusst machst und ...
Wenn du bei Stress gerne und schnell mal zur Schokolade greifst und bei großem Stress zu noch mehr Schokolade, fragst du dich wahrscheinlich wo dieser Impuls herkommt. Heißhunger auf Schokolade scheint aus dem Nichts zuzuschlagen ...
Es ist jetzt bestimmt schon 10 Jahre her, dass ich das erste Mal mit Qigong in Berührung gekommen bin. Es gehörte zum inklusiven Angebot eines Wellnesshotels, wo ich ein Wochenende verbracht habe. Was ist Qigong? ...
Machen wir uns nichts vor: Gefühle sitzen am Drücker. Ganz egal, was du dir in deinem Kopf vornimmst, dein Verhalten wird häufig viel mehr durch deine Emotionen als deine Absichten bestimmt. Deshalb ist es sinnvoll ...
Wer schreibt, kann damit Ordnung in seine Gedanken bringen und sich besser fokussieren. Durch intuitives Schreiben kann man über die reine Strukturierung von Gedanken hinaus, auch Dinge sichtbar machen, die einem vorher nicht klar waren. ...
Ich schreibe ungern über Dinge, von denen ich keine Ahnung habe. Ein Buch zu lesen und dann danach einen Blogartikel über das Thema zu schreiben, ist nicht mein Ding. Ich möchte die Dinge selbst erfahren ...
„Du musst nur an dich selbst glauben, dann kannst du alles schaffen.“ Bla, bla, bla. Wenn das mal so einfach wäre, sich so zu fühlen, wie man sich nun mal nicht fühlt. Mehr Selbstvertrauen zu ...
Ene mene meck, und du bist weg. Manche Gewohnheiten würden wir am liebsten anzählen und dann für immer aus unserem Leben verbannen. Wenn du schon mal versucht hast, weniger zu grübeln oder dir nicht mehr ...