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Essgewohnheiten ändern: Warum du es nicht schaffst, deine Muster zu lösen.

Du hast schon viel Zeit und Energie investiert, um deine Essgewohnheiten zu ändern. Wahrscheinlich auch Geld. Bestimmt auch Nerven. Es hat dich nicht dahin gebracht, wo du hin wolltest. Du hast keine bleibende Veränderung erreicht, denn deine Gelüste haben sich dadurch nicht dauerhaft verändert. Warum? Höchstwahrscheinlich nicht, weil du es falsch gemacht hast. Wahrscheinlich eher,…
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Wie lasse ich los, wenn ich nicht loslassen kann?

​Was macht dein Verstand denn so, wenn du ihn unbeaufsichtigt lässt? Wühlt er auch in längst Vergangenem und badet dabei ausgiebig in Selbstmitleid und verpassten Chancen? Solange du unverarbeitete Verletzungen und nicht abgeschlossene Verbindungen immer wieder mit Energie versorgst, hast du ein prima Selbst-Sabotageprogramm kreiert. Damit kannst du dich in Nullkommanix von jeder Wolke 7…
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So findest du zurück zu deinen Gefühlen und die für dich richtige Ernährung.

Schon klar, ich kann dir viel erzählen, wenn mein Blogartikel lang ist. Es gibt ja wirklich sehr viele und vor allem auch widersprüchliche Informationen da draußen. Vor allem, wenn es um das Thema richtige Ernährung, Essgewohnheiten und den sogenannten gesunden Lifestyle geht.Echte Veränderung setzt aber oft ein Umdenken voraus. Manchmal muss man auch das, was…
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Wenn du emotionales Essen stoppen willst, musst du deine unbewussten Muster lösen.

Wahrscheinlich hast du es schon selbst ausprobiert und festgestellt: Dein Essverhalten ist keine Kopfsache. Und emotionales Essen stoppen auch keine Entscheidung. Die Argumente, um sich gesünder zu ernähren, liegen auf der Hand. Dein Verstand hat alles abgenickt, die Vorteile erkannt und ist im Boot. Trotzdem kommst du nicht gegen diese inneren Automatismen an, die dich…
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