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​Was macht dein Verstand denn so, wenn du ihn unbeaufsichtigt lässt? Wühlt er auch in längst Vergangenem und badet dabei ausgiebig in Selbstmitleid und verpassten Chancen? Solange du unverarbeitete Verletzungen und nicht abgeschlossene Verbindungen immer wieder mit Energie versorgst, hast du ein prima Selbst-Sabotageprogramm kreiert. Damit kannst du dich in Nullkommanix von jeder Wolke 7…

Und? Wie läuft’s so in der Lebensmitte? Familie, Job, Wohnung. Alles da und soweit ok? Oder fehlt doch noch irgendwie etwas?Selbst wenn alles gut läuft, fühlt es sich manchmal von innen nicht so optimal an, wie es von außen aussieht. Irgendetwas fehlt. Du weißt nicht genau was und warum. Trotzdem macht sich das Gefühl, dass…

​Schon klar, ich kann dir viel erzählen, wenn mein Blogartikel lang ist. Es gibt ja wirklich sehr viele und vor allem auch widersprüchliche Informationen da draußen. Vor allem, wenn es um das Thema richtige Ernährung, Essgewohnheiten und den sogenannten gesunden Lifestyle geht.Echte Veränderung setzt aber oft ein Umdenken voraus. Manchmal muss man auch das, was…

​Tu dir einen Gefallen. Vergiss mal alles, was du über die richtige und gesunde Ernährung weißt. Streiche mal alle Diätregeln und Kalorientabellen aus deinem Gedächtnis. Nur kurz, sagen wir erstmal während du diesen Artikel liest. Wenn du wissen willst, warum du schon wieder zu viel gegessen hast, hat dir dieses Wissen dabei ja bisher auch…